Sommer, Sonne, Wellness-Tee
Nach klirrender Kälte und Frost-Alarm freuen wir uns nun über den Sommer: Ein Sonnenbad auf Balkonien und der Start in die Grillsaison machen die warmen Monate zur wahren Wonne.
Doch gerade im Sommer, wenn der Körper durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verliert, ist es wichtig die Speicher schnell wieder aufzufüllen. Gerade die Haut und die Haarstruktur verlieren an Elastizität und Glanz, wenn sie nicht genügend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Viel trinken ist daher das Motto.Erfrischung tanken
Hierzu eignen sich am besten zuckerfreie Getränke oder frisch aufgebrühte Tees (z.B. Wellness-Tees von Sidroga® aus der Apotheke). Tee im Sommer? Richtig! Und zwar eisgekühlt. Wie gewohnt zubereitet und dann abgekühlt, lassen sich verschiedene Teesorten prima mischen und auf Eis und mit frischen Früchten kühl genießen. Eine gesunde Erfrischung für Haut und Haar.
Um „gut gekühlt“ durch den Sommer zu kommen, hier noch ein paar Tipps:
- Leichte Mahlzeiten!
Über den Tag verteilt zu sich genommen, entlasten sie das Verdauungssystem.
- Luftige Kleidung!
Um einen Hitzestau zu vermeiden, empfiehlt sich Kleidung aus Naturfaser statt Synthetik.
- Überanstrengung vermeiden!
Üben Sie keine schwere Arbeit oder Sport in der Mittagshitze aus. Sparen Sie sich das lieber für den frühen Morgen oder den Abend auf.
- Kreislauf unterstützen!
Ein kühles Fußbad oder die Unterarme unter kaltes Wasser halten, stärken den Kreislauf.
Quelle: Yupik PR GmbH